Buenas tardes: Hoy traemos nueva sección donde de manera periódica os mostraremos algunos entrenamientos, cada uno de los cuales se encuentran bajo el asesoramiento de un entrenador personal, donde además de ser sencillos pueden resultar ser divertidos y sobretodo muy prácticos. En éste estreno me gustaría dedicárselo a mi querida Maria: “Diario de una compradora […]

Buenas tardes: Hoy vengo a contaros un poco sobre la “Semilla Chía”, utilizada por culturas precolombinas como aztecas e incas por su gran valor nutricional Su nombre científico es: “Salva hispánica”, es una planta herbácea milenaria de origen mexicano, cuya semilla ha sido reconocida por sus beneficios.   Ofrecen una fuente natural de ácidos grasos […]

Buenas tardes: ¿Qué tal lleváis la semana? La importancia de una buena hidratación corporal permite protegernos de la acción de microorganismos y agresiones ambientales. Entre los beneficios a destacar se encuentran: -Contribuyen a la regeneración celular -Proporcionar suavidad y vitaminas, lo que repercutirá en que la piel luzca luminosa. También destacar la correcta aplicación de […]

  Buenas tardes chic@s: Un miércoles más os hablamos sobre belleza, en éste caso sobre un masaje facial que tengo muchísimas ganas de probar. Se denomina: “Kobido” de origen es japonés, su significado es:”antiguo camino de la belleza”. Para la cultura nipona el secreto de su longevidad reside en adquirir buenos hábitos, como curiosidad, cuentan […]

Buenas tardes: ¿Cómo lleváis el comienzo de la última semana de Enero? No sé vosotr@s pero la cena con la finalidad de que ha de ser ligera a veces requiere un poquito de “inspiración”. Hay muchas personas que se “saltan” ésta comida, porque no la consideran de vital importancia y es un gran error, ya […]

  Buenas tardes chic@s: ¿Qúe tal?,  Comenzamos la semana reponiéndonos aún del catarro que me ha hecho estar en reposo el fin de semana en casa, pero que era necesario porque el ritmo durante la jornada semanal es estresante y a veces el cuerpo se “queja” pidiendo un descanso. Con la llegada del invierno, el […]

Buenas tardes: Vamos agotando la semana, y queríamos en ésta entrada hablaros de los beneficios de los “Jugos Verdes”, son una mezcla de distintos vegetales y el color verde por su alto contenido en clorofila, que es un agente purificador ya que permite oxigenar al cuerpo.   Destacar que no son sustitutivos alimenticios, sino que […]

  Buenos dias: Y así sin más llegó la Nochebuena, y es que éstas fechas son muy ansiadas por muchos pero detestadas por otros, en mi caso me colma de felicidad  porque aunque se extrañe a personas muy importantes que no están, puedo pasar más tiempo con mi familia de la cual no disfruto todo […]

Buenos dias: Hoy os acercamos a la Quinoa… Es un grano al que erróneamente es considerado un cereal, se agrupa en la familia de las acelgas, espinacas y remolachas, es originario de América del Sur y es cada vez más popular por su alto contenido en nutrientes. Historia: Es conocido como quinoa, quinua o kinwa […]